更长寿中国医学科学院阜外医院顾东风院士等发表研究显示，每周至少喝茶三次者，更长寿，也更健康。...

携带老年痴呆症基因者经常喝茶，会降低86%的风险。...

原标题：阜外说心脏|喝茶的四大好处：减肥、改善血脂、防痴呆、更长寿出品|阜外说心脏作者|阜外说心脏编辑|胡鑫喝乌龙茶有减肥效果像所有的茶一样，乌龙茶含有咖啡因，它通过增加心率影响能量代谢。...

与不喝茶或每月喝茶少于1次者相比，保持喝茶习惯者好胆固醇每年少下降0.01mmol/L。...

有喝茶习惯者预期寿命更长。...

防痴呆新加坡一项研究发现，经常饮茶可改善大脑功能。...

日本一项研究在一组健康人中研究喝乌龙茶与服用咖啡因（100毫克）对能量和脂肪代谢的影响。...

来源：1．ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyE...

按照有喝茶习惯（每周≥3次）和没有喝茶习惯（每周3次）分成了2类，共追踪7.3年。...

研究者表示，先前的临床研究已经报道好胆固醇每增加0.10mmol/L则心血管风险降低13.3%。...

由于红茶、绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶，其改善血脂的效果最好。...

研究发现，与不喜欢喝茶者相比，有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%，死亡风险降低15%。...

在这项研究中，HDL-C每年少下降0.01mmol/L，6年的累积则少降低了0.06mmol/L，这意味着可使心血管风险降低8%。...

该团队在2015年进行的一项研究还发现，与很少喝茶的人相比，经常喝茶认知功能衰退风险降低了50%。...

展开全文观察了6年的结果显示，长期坚持饮茶的人好胆固醇水平下降得更慢...

作者指出，喝乌龙茶在睡眠中仍有分解脂肪的作用，有助于控制体重，但长期效果仍有待于观察。...

结果发现，乌龙茶和纯咖啡因都能使脂肪分解率增加20%左右，而且乌龙茶在人睡觉时仍有效果。...

改善血脂一项纳入8万多名中国人数据的开滦研究分析了血好胆固醇水平的变化与喝茶的关系，喝茶频率分为4种：从不或少于1次/月、1—3次/月，1—3次/周，大于等于4次/周，茶叶种类分为绿茶、红茶及花茶、草...

研究显示，每周至少饮茶四次，不管是绿茶、红茶，还是乌龙茶，饮茶25年以上的老人其大脑认知能力更优。...

关于饮茶对于血脂的影响的机制，研究人员认为主要是与茶中的茶多酚或咖啡因有关。...